Wpis z mikrobloga

@bb-8: a czy taki trening powinien mnie zajechać? zrobiłem sobie VO2Max 45 minut, 18x30s 115% FTP no i w miarę na luzie poszło, nawet się zbytnio nie spociłem, nawet sobie na ostatnie pięć podkręciłem moc o 10%
no i nie wiem czy ten test FTP za słabo zrobiłem i mam teraz za lekko czy tak ma być