[abuk123]

#przegryw wieczorny trening siłowy odbyty, więc tera pora na chuopski posiłek potreningowy czyli 4pak zimnego żuberka i 0.5kg paróweczek

[grimhzr]

@abuk123: trening siłowy + puste kalorie z piwa i gunwo z parówek (wątpię by tam było cokolwiek białka) poskutkuje generalnie utratą masy mięśniowej (jeśli praktykowane często) ¯\(ツ)/¯

[artur-warszawa]

@abuk123: szejka się zrobi, zje banana, a zamiast piwa to wódka już lepsza

[GalAnonimowy]

@abuk123: i potem taki chlor marudzi o gymcelach i braku efektów bez genetyki chada..

Alkohol hamuje efekty treningu, parówki, to słaby posiłek regeneracyjny. Nie wspominając już o tym, że rozwalasz sobie na noc układ pokarmowy.

[abuk123]

@grimhzr: eee parówki mają te 10-13g białka na 100g więc ni ma dramatu, potem jeszcze może wleci serek wiejski więc te 70-80g na kolację styknie

[abuk123]

@artur-warszawa: ehh ale zimne pifko smaczniejsze, chuopski przysmak

[abuk123]

@GalAnonimowy: jakim braku efektów, na progres nie narzekam oski...