[voliereen]

103 345,48 - 5,16 - 5,95 = 103 334,37

Zapomniałam miesiąc temu dodać jeden bieg, więc dodaje teraz z dzisiejszym. Mogłam godzinę później zacząć, bo dopiero teraz jest idealna temperatura i wiaterek. Ostatni miesiąc odpuscilam bieganie że względu na problemy ze stopami, ale nie mogłam się doczekać USG, a pogoda super i ostatnie kilka dni robiłam po 15+k kroków i było ok, więc się skusiłam. Próbowałam biegać bardziej z kolana i faktycznie łatwiej szybciej się biegnie, ale przez to szybciej mi nogi wysiadły a I oddech nie nadążał. Oczywiście znowu po kilometrze się zorientowałam, że garmina nie włączyłam xd
Miałam nadzieję na jakieś 7-8km dziś i bez przerw, ale przynajmniej bardziej popracowałam nad techniką i oddechem
20 piesków, 21 biegaczy i 2 konie

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[sedros]

@voliereen: No w końcu! Super, że jeszcze z nami biegasz. :-)

Co to znaczy biegać z kolana?

[voliereen]

@sedros: taki filmik mi koleżanka podesłała, ja rozumiem to jako bardziej podnosić nogi https://youtube.com/shorts/N7CC7ROxk-s?si=KQsyHyR9EznbAvn0

[jalop]

@voliereen Co Ci się dzieje z kolanami? Podaj więcej info, może coś pomożemy (-:

[voliereen]

@jalop: ale nic się nie dzieje, o co chodzi!

[jalop]

@voliereen chodziło mi o stopy (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[abc3]

@voliereen: Zobacz co to skipy. Fajna sprawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[voliereen]

@abc3: skipów mocno nie lubię bo się bardzo szybko męczę xD a fizjo mi kazał zanim wrócę do biegania (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞