[kajak98]

#psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #wychodzimyzprzegrywu
Jak naprawić swoje poczucie własnej wartości?
Jak sobie z tym poradziliście? Mieliście jakieś zalecenia, wskazówki, zajęcia?
To się da w ogóle zrobić bez udziału innych osob? (Poczucie akceptacji w grupie, jakaś pochwała od kogoś, komplement)?

[malyszaryczlowiek]

@kajak98 podpinam się i też nad tym zastanawiam

[CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych]

@kajak98 rzucenie używek
Nabieram odwagi, żeby w życiu kierowac się swoim szczęściem, a nie spełniac oczekiwania innych

[kajak98]

@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych: nie piję, nie palę, nie ćpam, pudło… kto da więcej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych]

@kajak98 mi pomaga robienie tego co naprawdę lubie, choć kasy z tego nie ma żadnej
Czasem śpiewam, czasem gdzieś coś postaram się zagrać na scenie
Jeśli chodzi o poczucie własnej wartości to jest to świetna opcja

[automatycznyparasol]

@kajak98: @malyszaryczlowiek ja byłem przegryw i wyszedłem na człowieka więc po krótce opisze swoje kroki:
1. Uświadomienie sobie, że brak dziewczyny i kolegów to nie jest problem "#!$%@? ludzi w koło", tylko mnie.
2. Staranna analiza w jakich sytuacjach jak się zachowuje, czy da się to lubić, czy głównie irytuje.
3. Stawianie sobie małych celów - chcesz zagadać do dziewczyny będąc kompletnie nieśmiałym? Odpuść, to praktycznie nie ma szans. Najpierw zacznij

[Mlody_jeczmien]

@kajak98: Zależy z czego wynika obniżone poczucie własnej wartości. Ciężko jest dać jakąś konkretną poradę przez internet. Mi pomaga większa akceptacja swoich słabości poprzez spojrzenie na nie z perspektywy trzeciej osoby. Staram się spojrzeć na siebie jak na kogoś bliskiego, np. przyjaciela lub brata i zastanawiam się jak oceniłbym taką osobę w takiej sytuacji. Druga technika polega na wzięciu pod uwagę wszystkich czynników (tzn. wszystkich, które jestem w stanie sobie na

[kajak98]

@Mlody_jeczmien: no to ja mam za dużo samokrytycyzmu w sobie, nawet z perspektywy innej osoby… :|

@automatycznyparasol No to w sumie poza pkt 6 w jakimś tam stopniu to robię, tylko wtedy mam ochotę się #!$%@?ć :)

[kajak98]

@CzechoslowackiZwiazekSzachowWodnych: raz na jakiś czas też zagram na scenie i nauczyciel jakoś mnie tam pochwali, ale jakoś nie biorę tego mocno do siebie.. xD

[kajak98]

@Mlody_jeczmien: a obniżona samoocena wynika z „zostaw ja zrobię bo zepsujesz” robienie wszystkiego przez rodziców, brak dobrego kontaktu w technikum - zero loszek, co raz gorsze kontakty z ludźmi brak akceptacji i po części zerowe zainteresowanie dup bo jestem brzydki i #!$%@? xd

[Mlody_jeczmien]

„zostaw ja zrobię bo zepsujesz”

@kajak98: Więc trzeba teraz samemu próbować i nie obwiniać się jeżeli nie będzie wychodzić.

co raz gorsze kontakty z ludźmi brak akceptacji

@kajak98: W takim razie musisz znaleźć jakiś sposób na socjalozowanie się. Nic konkretnego nie poradzę bo to zależy od twoich celów, zainteresować itd.

erowe zainteresowanie dup bo jestem brzydki i #!$%@? xd

@kajak98: Na to nie mam żadnej rady bo sam sobie

[Chmurka17]

@kajak98: tak jak kolega @automatycznyparasol wyżej pisał

4. Caly czas analizuj swoje zachowania, wyłapując kolejne głupoty/problemy które generujesz.

Dokładnie. O to chodzi. Lepiej nie da się tego ująć.

Właśnie wrzuciłem posta, gdzie napisałem że zrobiłem dzisiaj trzy listy, aby lepiej siebie samego zrozumieć.

Z przegrywu wychodzę już 3 rok i przeskok jest ogromny. Ale faktycznie, to co pomaga najbardziej to… wyciszenie. Usiądź spokojnie i pomyśl. Możesz zrobić te trzy listy jak

[kajak98]

@Chmurka17 nie no święty tag to na czilku już dawno zczarnolistowałem xD
Dzięki, mam podobne przemyslenia na ten temat, poza wyglądem. Z gowna bicza nie ukrecisz, wiec #!$%@? i trzeba się pogodzić z tym