[kosmitawproszku]

Mam problem, od kilku dni nie mogę w pełni wyprostować rąk. Ostro ćwiczyłem na siłowni po dłuższej przerwie. Na początku się tym nie przejmowałem, bo to normalne mieć zakwasy po ćwiczeniach ale z czasem zacząłem się martwić. I nie wiem czy powinienem przerwać trening czy pójść do lekarza lub do jakiegoś specjalisty

[swango]

@kosmitawproszku normalne, też tak miałem jak zacząłem treningi w zeszłym roku. mija po tygodniu a potem już nie wraca

[moniuszki]

@kosmitawproszku ponadrywałeś sobie pewnie ścięgna. Minie ale to troszkę trwa. Jak się martwisz to idź do specjalisty - ortopeda/fizjoterapeuta. Ja bym poczekała tak do tygodnia czy jest poprawa