Wpis z mikrobloga

@KriegCaptain710 30cm od sufitu jest idealnie, żeby nie #!$%@?ć łbem w sufit. No chyba że chcesz robić muscle upy albo inne małpie figle to już trzeba mieć wysokość pomieszczenia 3,5m+
  • Odpowiedz
@wedrowycz mam tak u siebie i jest idealnie. Chwyt nie ma znaczenia, bo kończysz przy brodzie nad drążkiem w wąskim i szerokim chwycie. Jak chcesz podciągać się klatką do drążka to wtedy może 50cm, ale lepiej zostawić sobie te 30cm na głowę i podciągać się w pozycji hollow body niż podwijać nogi albo skracać ruch
  • Odpowiedz