[Szymi01]

Czy 25pompek przy wadze 91kg 183cm to dobry wynik, jeśli nigdy nie trenowałem siłowo? #pompki #treningsilowy #silownia

[TakiSobieLoginWykopowy]

@Szymi01: sporo. Ja zrobię 15 max a jem dużo burgerów dla siły

[Szymi01]

@TakiSobieLoginWykopowy: A ile ważysz i jaki wzrost?

[TakiSobieLoginWykopowy]

@Szymi01: 175 82kg zakola zmniejszają tarcie powietrza w czasie podnoszenia.

[Szymi01]

@TakiSobieLoginWykopowy: No to jak nigdy nie trenowałeś, to taka ilość jest w normie moim zdaniem. Ani w góre, ani w dół.

[TakiSobieLoginWykopowy]

@Szymi01: podniosę się na drążku też z 15 razy ale absolutnie nie zrobię brzuszków.

[Szymi01]

@TakiSobieLoginWykopowy: Serio, masz aż taką dysproporcje pomiędzy robieniem pompek, a podciąganiem? Przy pompkach wyciskasz jakieś 66% swojej wagi ciała, a przy podciąganiu całą wage ciała. Podciąganie wydaje sie być znacznie trudniejsze niż pompki. Chyba że mnie baitujesz XD

[TakiSobieLoginWykopowy]

@Szymi01: jestem ze wsi i za dzieciaka bardzo dużo pracowałem fizycznie, często przenosiłem każdego dnia wiele ton. W podstawówce i gimnazjum odstawalem względem siły dłoni i ramion.

To było z 15 lat temu ale jakaś siła wciąż pozostała