[L.....6]

Zrobiłem już dwie serie Aerobicznej 6 Weidera, kiedy będę mieć kaloryfer?

#kupiekaloryfer

[elsaha]

@Lukas77986: jak zgubisz sadło :)

[S.....u]

@Lukas77986: Poza tym a6w jest dla Januszy

[L.....6]

@elsaha: @Sudokuu: mam 3 kilogramy nadwagi ale właśnie najbardziej mnie wkurza odstający brzuch jakbym był w ciąży, biorę się za siebie i to ostro! Jeszcze będziesz się ślinić jak wrzucę zdjęcie swojego pępka (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[S.....u]

@Lukas77986: ale na serio nie ćwicz tego a6w i zacznij robić cardio

[elsaha]

@Lukas77986: może #mikrokoksy Tobie coś doradzą.

[L.....6]

@Sudokuu: Czo to? cardio? Did you mean: Car audio? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[P0lak]

@Lukas77986: zrzuć tłuszcz i dopiero masa ba brzuch i rzeźba, inaczej się nie da

[L.....6]

@P0lak: To muszę poczekać aż się ciepło zrobi i wyciągnąć rower.

[P0lak]

@Lukas77986: na rower pogoda jest tylko dobra albo bardzo dobra :) generalnie na spalanie tłuszczu dodawaj do żarcia imbir, cynamon, chili, rano jak tylko wstaniesz to nawet 0,5l wody wypij , no i ćwiczenia, chociazby bieganie, interwały potrafią wydłużyć efekt spalania do kilku h po treningu

[L.....6]

@P0lak: Myślę że muszę po prostu mniej żreć :)

[P0lak]

@Lukas77986: troche mniej i mądrzej ale jak bedziesz chodził godny to mózg blokuje skakanie tłuszczu wiec nie przesadz w 2 stronę, ale o to pewnie nie ma co sie martwić :D a to co napisalrm wczesniej to niby drobnostki a możesz zyskać sporo.... praktycznie za nic wiec zachęcam

[L.....6]

@P0lak: Może na początek odstawie cocacolę.

[P0lak]

@Lukas77986: noooooo zdecydowanie :D