Dzisiaj trening z tatą, trochę mnie dopingował i pokazał jak się rozgrzewać + większa motywacja, żeby biec, a nie iść.
Od 1,5 kilometra do 2 była rozgrzewka podczas truchtu, po 2,5 kilometra rozgrzewka przy drzewku, po 3,5 kilometra szybszy bieg 100m (parę razy) i potem do końca bieg. Wykończył mnie dzisiaj mój własny ojciec.
Testowałem dzisiaj przy okazji runtastic na 2 urządzeniach (ja mam LG L7, tata Nokia Lumia 500 czy jakoś tak) - a główny pomiar był dokonany na garmin forerunner 305:
Dzisiaj trening z tatą, trochę mnie dopingował i pokazał jak się rozgrzewać + większa motywacja, żeby biec, a nie iść.
Od 1,5 kilometra do 2 była rozgrzewka podczas truchtu, po 2,5 kilometra rozgrzewka przy drzewku, po 3,5 kilometra szybszy bieg 100m (parę razy) i potem do końca bieg. Wykończył mnie dzisiaj mój własny ojciec.
Testowałem dzisiaj przy okazji runtastic na 2 urządzeniach (ja mam LG L7, tata Nokia Lumia 500 czy jakoś tak) - a główny pomiar był dokonany na garmin forerunner 305:
- LG pokazał na koniec 4,93km,
- Nokia równe 5km,
- Garmin 5,02 km
#sztafeta ! #runtastic