Wpis z mikrobloga

Rozwala mnie jaki człowiek ma śmietnik w głowie na codzień. Postanowiłem się wziąć poważnie za pracę, telefony na tryb samolotowy, przeglądarki wyłączone, puściłem szum browna + rain i 2 godziny pracy z jedną przerwą na kilka kroków po biurze. Mózg się zachowuje jak uzależniony, po 10 minutach już by chciał sprawdzić co na wykopku, może jakiś newsik na messengerze etc albo ucieka myślami np do serialu który oglądałem. Spodziewałem się tego i jestem tym przerażony że żyjemy trochę obok siebie myśląc ciągle o pierdołach zamiast o tym żeby wykonać swoje plany, obowiązki etc.
#medytacja #mindfulness #koncentracja
  • 3
@czlowiekbutelka: Też miałem ostatnie taką relfeksję, jak podczas spaceru próbowałem się skupiać na oddechu i stawianiu kroków, a ciągle do bani przychodziły jakieś losowe myśli - a to co zrobiłem 15 lat temu w szkole, a to jakiej muzyki posłuchać, a to ciekawe czy jakaś promka na steamie, a to jak się skompromitowałem 5 lat temu w losowej sytuacji. Najgorsze w tym to, że strasznie łatwo popłynąć za takimi myślami