[M.....n]

Huop 210 na suwnicy robi i się ludzie patrzą na niego wielkimi oczyma. Fajnie to. Huop ogółem 63kg to zdziwieni pewnie. #przegryw #mikrospierdoksy

[M.....n]

@Mlody_jeczmien: Na leg press XD

[vertexnormal]

@Mlody_jeczmien: te suwnice to jeden wielki dziadziuś. Dajom fałszywe poczucie #!$%@? xd. Chłopy dokladajom i dokladajom. A później na samej sztabdze robiom bregdensa xd.

[Goetheanski_Faust]

@Mlody_jeczmien: Suwnica to dla dzieci i muodzierzy, tylko cienszkie siady chłopskie.

[M.....n]

@vertexnormal: Dlatego staram się nie przesadzać i robić z pewnym marginesem.

[M.....n]

@Goetheanski_Faust: Był dzisiaj już martwy i siad ze sztangą z przodu dla jego. Teraz hip thursty boże.

[Goetheanski_Faust]

@Mlody_jeczmien: Ja frontów nie mogę, plecy mam krzywe i #!$%@? mi się pozycję trzyma. Jakie ciężary dla chłopa dziś były?

[M.....n]

@Goetheanski_Faust: martwy 3x6 x 110, siad 3x8 x 60, leg pres je, ht 3x10x150

[M.....n]

@Goetheanski_Faust: jeszcze jaskółka 20kg3x10 na nogę

[Goetheanski_Faust]

@Mlody_jeczmien: Trochę tęsknię za sprzętem na siłowni, na stryszku jest jednak dosyć spartańsko i piździ teraz. 130 kg w talerzach mam, gryf olimpijski, stojaki, ławeczkę więc generalnie robi się główne boje itp, ale trochę brakuje różnorodności i nudno się robi ehh. Latem chodzę sobie raz w tygodniu kalistenicznie się pobawić, ale teraz to bez szans.

[M.....n]

@Goetheanski_Faust: To może jeszcze jakieś gumy sobie kup. Ja z tego korzystałem jak były zamknięte siłownie.

[Goetheanski_Faust]

@Mlody_jeczmien: Mam jeszcze stare regulowane hantle, wiadro i plecak, więc sobie kombinuję trochę. Najgorzej że na strychu niewygodnie się podciągać, deski w #!$%@? niewygodne są do łapania, a jak się jeszcze obciążenie podwiesi to w ogóle. W martwym progresować nie idzie bo siłownię opuszczałem z rekordem 185 kg, a teraz od dwóch lat mam maksymalnie 150 kg do dyspozycji xd.

[Goetheanski_Faust]

@Mlody_jeczmien: W sumie gumami można sobie boje utrudniać z tego co widziałem.