Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@NDSS: jw, trzeba przede wszystkim przepracować problemy. raczej moje sposoby są dość oczywiste, ale u mnie rozwiązaniem zaradczym jest planowanie sobie posiłków na następny dzień, zawsze zostawiam sobie jakąś pulę kalorii na mały binge żeby wyjść na zero. nawet jak myślisz, że twoja samokontrola nie pozwoli ci się trzymać tych planów to zawsze jest to jakiś krok w przód. no i dużo gum i wody.