Aktywne Wpisy
![dddobranoc](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dddobranoc_dJcrZIwCcx,q60.jpg)
dddobranoc +211
Witam czy sądzicie, że spotkałem reinkarnację Perettiego?
Wlepa "200 w mieście" i "lubie #!$%@?ć" + dowodzik powinien być zabrany za zaklejenie tablicy rejestracyjnej (kolor tła flagi UE czarny zamiast niebieskiego)
#motoryzacja #samochody #krakow
Wlepa "200 w mieście" i "lubie #!$%@?ć" + dowodzik powinien być zabrany za zaklejenie tablicy rejestracyjnej (kolor tła flagi UE czarny zamiast niebieskiego)
#motoryzacja #samochody #krakow
![dddobranoc - Witam czy sądzicie, że spotkałem reinkarnację Perettiego?
Wlepa "200 w ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/2c0f388a8a67e979d161a6e6648f17ab1976441f41b10bff172d303770401a36,w150.png?author=dddobranoc&auth=6a22bcd9e9b4e952b05ee28d9b13675b)
źródło: Zrzut ekranu 2024-06-2 o 21.59.17
Pobierz![noipmezc](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5d7654f63cfa7382ba61a3c58c179da389c0b2712a31b3da16af0288b1d763ea,q60.png)
noipmezc +9
macie swojego ulubionego grzyba?
![noipmezc - macie swojego ulubionego grzyba?](https://wykop.pl/cdn/c3201142/4a8024865e10f7d6e507e90f7ec6ccf7777d9f7792b614674b4a07d3e4e4e8f2,w150.jpg)
źródło: plakat-grzyby-granat
Pobierz
Disclaimer: jak masz morde 3/10 i 150 to its over w tym temacie
Zaczynając od podstawowego pytania: Jaka sylwetka przyciąga kobiety? Są 3 odpowiedzi(a tak na prawde 2):
chuderlak/szczypior: morda i niski BF wyciąga wszystko, sylwetka nie jest wartoscia dodaną
(3)sylwetka atletyczna: to jest OPTYMALNA sylwetka dla mlodego, dorodnego samca, niski bf i SŁYNNY ZARYS MIĘŚNI
Jezeli kobieta mowi ze takich nie lubi to K Ł A M I E(lub woli opcje 3), tylko copuje bo wie że nie moze sobie pozwolić na takiego samca
(4)-Dad bod pl. "miś": niech was nie zwiedzie duży BF, dad bod to po kobiecemu #!$%@? wielki ktory ma 20-25% bf, a nie ulany śmieć. Osobnik nr 1 w zestawu (4) ma żyłę na bicepsie, a wszyscy z nich mają znaczna mase miesniową i pokaźny szkielet+wzrost. Chyba nie myslicie ze miś moze miec 14cm w nadgarstku i 14cm penisa xD nr 2 to NIE JEST dad bod
Sylwetki kulturystycznej(PRAWDZIWEJ a nie sylwetki plazowej i innego gowna) nie poruszam, bo jak ktos sie tym zajmuje to i tak ma w #!$%@? czy to pociaga kobiety, a robienie przez 5+ lat formy zeby sie spodobac julkom to graniczy z byciem #!$%@?
Niech nikt tylko nie wyjezdza z tematem ze kobiet to nie obchodzi, bo to nie jest 1 dziwny trick, ale niech nie mowi ze skinny fat(1) jest dla kogos spoko, gdy nie nadrabia czyms innym xD Patrząc na statystyki które mowią o 50% POLAKÓW którzy mają nadwage, trenując regularnie i nie #!$%@?ąc jak swinia jest juz sie w top 50% spoleczeństwa xD
Tylko niech wam nie przyjdzie do glowy byc powerlifterem czy trójboistą, bo kobiet nie bardzo interesuje ile #!$%@? w martwym sumo bez pasków albo w podrzucie, ich peakiem to jest 100kg na ławie xD
Benefity silki:
-gym bros
-lepsze samopoczucie w ogolnym rozrachunku tj lift heavy stone make sad voice quiet
-wygląd
- siła
-pojęcie na temat podstaw zywienia i anatomii
-nowe hobby
-poprawa sily woli, dyscypliny
Minusy:
-jak macie pecha to mozecie sie zniszczyc, np kontuzja kolana
-odciski(raczej -)
-koszt utrzymania hobby(suple, dieta, karnet, akcesoria)
Podsumowując, jak dzieci nie płaczą na wasz widok to warto sie zastanowic nad silownia, bo na pewno nie zaszkodzi
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #silownia #rozwojosobistyznormikami
źródło: comment_1643840531vffOo0P5yxdfKJScyhDka4.jpg
PobierzSywletka 5 i 6 są bardzo dobrymi sylwetkami i to powinien być realny cel facetów. Muskulatura + nie takie duże zalanie.
1 to śmietnik i to nie jest skinny fat, numer 2 to skinny fat, również okropny śmietnik. Sylwetka 4 jest zdrowa, ale nikomu nie zaimponuje, ciężko ją też utrzymać.
5 i 6 jest trudna do osiagniecia gdy masz mały szkielet i zbudowanie takiej masy jak 6 to nie jest 5 minut
nr 2 to po prostu fat
5kg to nie jest hop siup, zwlascza gdy juz masz taka wage
To są endomorfy powyżej 40cm w łapie i jak ktoś tak o naturalnie ma 32-33 to żeby dobić naturalnie do ponad 40 to trzeba regularnych lat siłki.
Inna sprawa że facet ma prawdopodobnie świetny gen do klatki piersiowej i ta partia wyraźnie góruje nad pozostałymi, mało kto będzie ku dokładnie takiemu wyglądowi predysponowany.
@cebularz_szkorbutnikowy: Nie patrzę na numerki, liczę po prostu po numerach obrazów z lewej do prawej w naturalny sposób, numerki sobie op dał do swoich potrzeb.
@cebularz_szkorbutnikowy: Szkodliwe zdjęcie, które zniweczy prawdziwy cel mas, czyli zalanie się na 5 i 6 obrazek.
BF jest bardzo niski, widać nawet waskularyzację na podpiździe, to obrazek ekstremalny, z taką sylwetką startuje się na zawodach po odpowiednim odwodnieniu.
Komentarz usunięty przez autora
Realnie dla ekto, czego nie ma na powyższym zestawieniu jest coś ala Oliviera z kateogrii lekkiej UFC - 183cm wzrostu, na tej focie podejrzewam 75-77kg .
źródło: comment_1643843075io3JTJvZh4BpJqK3Sq91TG.jpg
PobierzJakim typem jestem nie wiem, raczej dziwnym bo bez absolutnie żadnego treningu miałem najsilniejsze nogi w liceum, a zdarzali się chodzący na siłownię, z reszty konkurencji byłem prawie najsilniejszym, nadgarstki mam dosyć chude. Miałem wtedy 180 wzrostu i ważyłem 100 kg.
Jestem zalany + umięśniony + mam szczupłą twarz z dobrze okazaną szczęką bez absolutnie żadnego podbródka, kąt 90 stopni szyja/podbródek i
@kupkesobieciagne: no to jestes na kompletnie przeciwnym biegunie niż ja. Ja tak o bez chodzenia na siłkę waże z 75kg i mało mięśni a jedyne w co mi wchodzi nadwyżka jedzenia wtedy to tłuszcz, głównie brzuch i opona.
IMO najważniejsza jest i tak dieta, po twarzy i sylwetce od razu widać czy ktoś #!$%@? batony i chipsy, czy kurczaka, ryż i warzywa
A najlepsze efekty są wybierając ćwiczenia wielostawowe: przysiad, martwy ciąg, wyciskanie.
W około rok można do sylwetki nr. 3 dojść