[T.....l]

Cześć. Czy jest tu ktos po #covid z takimi samymi objawami jak ja czy to ze mną jest cos nie tak. Jakoś miesiąc temu przeszedłem koronę. Od tego czasu za nic nie mogę sie wyspać. Nie ważne czy śpię 5,7 czy 10 h wiecznie jestem niewyspane i zmęczony. Ile to u Was trwało ?

[Miszmaszvioli]

@Terrano_pl prawie 2 msc

[MarianoaItaliano]

@Terrano_pl: U mnie to raczej generalne zimowe, latem wszystko wraca do normy. Zacznij suplementować witaminę D i magnez.

[T.....l]

@MarianoaItaliano: Jem wszystkie witaminy. A w ogole spacer z psem w koło parku to teraz jak maraton dla mnie

[MarianoaItaliano]

@Terrano_pl: Czyli typowo oddechowe coś, bo ból głowy i wiecznie niewyspanie to jeden z objawów niedoletnienia podczas snu. Staraj się może w miarę możliwośći spać przy otwartym oknie czy w chłodniejszej sypialni to może się bardziej wyśpisz.

[wkt100]

@Terrano_pl: to tzw starość, przyzwyczaj się ja to mam już od ok 20 lat :)

[T.....l]

@wkt100: Całe życie myslalem ze bede miał 21 lat

[cotyotymwiesz]

@Terrano_pl: ja tak mam już od 7 lat, czy śpię 5, 8, 10 czy nawet 16h to i tak jestem niewyspany. W sumie nawet nie wiem jakie to uczucie się tak porządnie wyspać

[mikuslaw]

@cotyotymwiesz: możesz mieć problemy z dotlenieniem w czasie snu. Np krzywa przegroda, chrapanie itd. Może warto skonsultować się z lekarzem.
Możesz też mieć za ciepło w sypialni i np spróbować wietrzyć przed snem (jak w danym dniu nie próbują nas zabić kopciuchami).