Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kanapaisofawjednym: Dieta - tak w skrócie to unikanie ciężkostrawnych posiłków (smażonego, tlustego), nadmiernie kwaśnych (kiszonki a nawet pomidory w ciezych przypadkach), przetworzonego jedzenia. Zrezygnowanie z gazowanego. Nie jedzenie tuż przed spaniem (zaleca się zachowanie 2 godzin odstępu między kolacja a snem). Spanie na podwyższeniu. Do tego jest jeszcze syrop przeciw reflekuksowy gastrotuss baby - najlepiej zszywać na noc.