[kefas_safek]

#mikrokoksy znacie sie na sporcie to moze ktos mi odpowie: mam o 19 grac mecz tenisowy a wypadl mi trening (tez tenisa) o 16 na 1h. Czyli 1h treningu, 2h przerwy i mecz. Isc na trening czy odpuscic bo te 2h przerwy sprawia, ze bede drewniany? Jakbym mial bezposrednio przed meczem to luz, potraktowalbym to jako rozgrzewke a tak to nie wiem...

Kondycja w miare dobra, 36lvl, trenuje reguularnie

[Lewusx]

@kefas_safek: Ja poszedłbym bezpośrednio na mecz, przyjechał pół godziny wcześniej i się rozgrzał.

[TenLoginNieJestZajety]

@kefas_safek: Ja bym odpuścił trening.
Trening zrobisz i tak w trakcie meczu.

[maze]

@kefas_safek: @Lewusx: nie rob treningu przed meczem xd, Lewy dobrze pisze

[kefas_safek]

@Lewusx: @TenLoginNieJestZajety: @maze:
Zaryzykowałem i zrobiłem trening. Lekki, z bardziej scenariuszami i taki, żeby się nie zajechać. No i efekt był bardzo dobry bo nie byłem drewniany, bardzo szybko się przed meczem rozgrzałem (tzn wszedłem w uderzenie) i meczyk poszedł szybko i gładziutko. Niemniej dzięki za rady. Niestety nie mogłem się rozgrzać bezpośrednio przed meczem bo za bardzo nie było jak (nie ma wolnych kortów) a

[Lewusx]

@kefas_safek: W takim razie gratuluje wyniku, bo rozumiem że easy. :)

[maze]

@kefas_safek: wybacz za niesprecyzowanie, rozgrzewka oczywiscie pod uprawiany sport i indywidualna