[Zoriuszka]

Macie jakieś protipy jak sobie radzić ze zwiększaniem kalorii? Musiałem zwiększyć o 1000kcal dziennie nagle, i ledwo to wciskam xD
#mirkokoksy #dieta

[s.....s]

@Zoriuszka: tłuszcze z orzechów

[Fallriv]

@Zoriuszka: masełko dorzucaj ;) Robisz kanapkę? Posmaruj masłem. Robisz mięso? Dojeb na koniec kawałek masła i niech się wymiesza.

Smaku doda i kalorii. Możesz też bekon dodatkowo dorzucać, a już w ogóle sztosem jest tost z masłem orzechowym i smażonym bekonem *.* Do tego dżem albo żurawina i deser jak się patrzy xD

[ismenka]

@Zoriuszka: masło i orzechy albo masło orzechowe :) ja piję też oleje - nie dość że kalorie, to i zdrowe, np. lniany i ryżowy. Do kielicha i na raz xD

[Shagot]

@Zoriuszka: 100g smalcu = 900kcal, wcinasz na zimno jak batonik ( ͡º ͜ʖ͡º)

[h.....s]

@Zoriuszka: w blender to ładujesz i wlewasz w siebie 1000kcal w 30sekund

[O.....s]

@Zoriuszka: Czokoszoki w ilościach hurtowych. Zwiększać dawkę, obserwować.

[ChocolateMilk00]

@Ostry_Sens: warto dodać ze koniecznie muszelki czekoladowe. Najtansze i maja 10 witamin ( ͡° ͜ʖ ͡°), więc oszczędzamy na suplementacji