[Lutomierz]

Panowie, krótkie pytanie.
Co zmieniliście w swojej egzystencji zeby opuścić przegryw, przestać zamulać, użalać się nad sobą, zwiększyć poczucie wartości. Ja zamierzam rozpocząc odwyk od mediów i nofap. Buszuje w sieci i szukam przepisów, które będe chciał wypróbować. Podzielcie się swoją wiedzą w komach.
#wychodzimyzprzegrywu #rozwojosobisty

[m.....a]

@Lutomierz: linę, bo za pierwszym razem się urwała

[Entelechia]

@Lutomierz: zmieniłem pracę na zdalną i lepiej płatną. Mam teraz znacznie więcej czasu i energii na rozwijanie swoich pasji. No i więcej pieniędzy, to też jest spoko.

[Dibhala]

@Lutomierz: zacząłem ćwiczyć, więcej sportu zwiększa poziom testosteronu
A jak wiadomo wyższy poziom T = większa pewność siebie (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[XyzykDX]

@Lutomierz:
Ograniczenie kontaktu z rodzicami i toksycznymi ludźmi.
Dążenie do robienia tego, co chcę zamiast tego, co wypada.
Zrobienie czasem czegoś przyjemnego i satysfakcjonującego - np. posprzątanie - a potem "o jak czyściutko"

[Lutomierz]

@XyzykDX: tak, ja tez staram się robić to co lubie przyjemnym - odrazu sprawniej robota idzie

[m.....4]

@Lutomierz: Mój przepis, na podstawie własnych doświadczeń:
- psychoterapia (nie działa ona cudów, ale mimo wszystko zmieniła ona sporo w moim życiu)
- siłownia. Nie trzeba być koksem, ale jeśli ćwiczysz, ruszasz się, ludzie lepiej cię postrzegają
- studia (hejt za 3... 2... 1..) ale tak. Studia może nie koniecznie przygotowują do zawodu, ale za to dzięki nim uczysz się systematyczności, poznajesz dużo różnych osób, i zaczynasz dostrzegać jak bardzo świat

[T3sla]

@Lutomierz: jakaś aktywność fizyczna (jak nie masz ulubionej dyscypliny to próbuj wszystkiego) mniej przetworzone jedzenie. Strzał endorfin gwarantowany