[Przepoczwarzenie]

#carnivore #zerocarb #jedzenie #keto #gaps #dietakarniwora

Dobra, tydzień mija. Spowiedź.
Ostatni raz jadłam... O 15 wczoraj. Wciąż nie jestem głodna xD Czekam aż będę.

[n3sta]

@Przepoczwarzenie: piękne uczucie jak jesz kolacje o 18, a potem o 15 następnego dnia przypominasz sobie o posiłku xD

[Rzanpol69]

Ile węgli dziennie jesz? 3 miechy na keto i myślę sobie ze 2 tygodnie carnivore sprobowac.

[Przepoczwarzenie]

@Rzanpol69 wczoraj wypiłam kawę, jajecznicę na maśle z 2 jaj i półtora plastra pieczonego/odsmażonego boczku, tak niecały cm szer. No i woda.

[Rzanpol69]

@Przepoczwarzenie: To będzie z 1000kcal? I tak codziennie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jakies warzywa lecą cz tylko b t ?

[Przepoczwarzenie]

@Rzanpol69 Nic poza tym. Od wczoraj to jakiś hardcore, bo w ogóle nie jestem głodna, ale wcześniej jeszcze była pierś z kurczaka wieczorem.

[Rzanpol69]

Dziwny ten jadlospis, poza jajami nic wartosciowego, na dluzsza mete pewnie jakies niedobory mikroelementow i mineralow sie pojawia

[normirki]

@Rzanpol69: właśnie z mięsa i masła masz najwięcej składników odżywczych. Jaja to taki wypełniacz jak się wątroby nie ma.

[c.....i]

@Przepoczwarzenie strasznie mało, po co Ci taki duży deficyt?

[Przepoczwarzenie]

@chixi Nie robię tego intencjonalnie, boczek miał sporo tłuszczu, więc po prostu nie byłam głodna. Za to wczoraj już wyciągnęłam z pół kilo wątróbki, bo była taka dobra, ale mój brzuszek źle to zniósł :(

[Rzanpol69]

@Rzanpol69: Plaster boczku i pierś z kurczaka, gdzie tam masz mowe o wątróbce czy innym wartościowym mięsie?

[normirki]

@Rzanpol69: ciężko na keto o dobre źródło kalorii. Olej kokosowy praktycznie zero witamin i minerałów, oliwa z oliwek Ditto tylko gorzej bo ma substancje antyodżywcze (pinoresinol). To co zostaje? Masło? Masło (Wit A, D, E, K2, B12) ma wpisane w jadłospisie a jednak skrytykowałeś byle by się tylko wysłowić. Chwalę Cię dzielny wojowniku.

Co się tyczy wieprzowiny oraz piersi z kurczaka to jedno ma więcej cynku, drugie selenu, łącznie mają dużo