Wpis z mikrobloga

Szanowni Panowie #mikrokoksy

zapisałem się na siłownie, chce się rozruszać a także w bliższym czasie schudnąć. Dietę mam wyliczoną, praktyczne warzywa i owoce, trzymana już od jakiś pół roku. Chciałbym jednak zapytać was, czy możecie polecić jakis ebook by móc poczytać o samym odchudzaniu, być może budowaniu jakis tam mięśni, a także samych ćwiczeniach na siłowni, najlepiej w formie ebooka

Polecicie coś?

#pytanie #ebooki #ksiazki #ebook
jmuhha - Szanowni Panowie #mikrokoksy

zapisałem się na siłownie, chce się rozrusza...

źródło: comment_1592775059HKejRxsCllGTuXF7WJmHxf.jpg

Pobierz
  • 5
@jmuhha: najpierw wiedza potem rzeźba
czy jakoś tak
cała wiedza z kfd jaka jest ci potrzebna na wczesnym i wczesnośrednim etapie skondensowana do jednego źródła i okrojona o subiektywność forumowiczów
mam nawet u siebie więc uderzaj na pw ( ͡° ͜ʖ ͡°)