Skąd bierzecie/ braliście wiedzę na temat biegania(np. jak się rozciągać, jak polepszyć swoje wyniki itp.)? Polecicie jakiś kanał na YouTube, bloga albo może książkę? #bieganie
@mucha6565 z internetowych Warszawskibiegacz, 100hrmax, runnerski Z książek jw + 'trening z pulsometrem' Joe Friela, 'jak biegać szybciej' Matta Fitzgeralda :)
@mucha6565: Tylko złoty graal książek o bieganiu czyli Jack Daniels, ewentualnie Maraton zaawansowany Pete Pfitizngera. Każdy bloger biegowy bierze terningi z tych książek i wrzuca je u siebie :P
@mucha6565: ja rok temu miałem plan robiony przez Ironman inspitation. Kupiłem na 3mc. I mam cały plan na triathlon. ;) Tylko tempo zmieniam w zależności od wyników.
O co chodzi z tym Patrykiem 2073? Że on nie chce do freakow wejść bo podobno są takie brudy na niego, ludzie mają podobno pozapisywane na dyskach jakieś rzeczy że to była by największą orka w internecie? XD #famemma
#bieganie