r.....n konto usunięte 27.04.2020, 17:18:59 0 Jakie kaloryczne sniadania polecacie? Ogolnie mam problem bo kanapki mi sie juz znudziły...( ͡° ʖ̯ ͡°)Dawajta jakieś ciekawe propozycje bo ta monotonia mnie dobija#mikrokoksy
EnricoPallazzo94 EnricoPallazzo94 27.04.2020, 17:20:43 1 @richardmanson: placek owsiany z twarogiem i owocami (na słodko) lub z papryką na słono konto usunięte
johnymielony69 johnymielony69 27.04.2020, 17:23:08 via Wykop Mobilny (Android) 2 @richardmanson: jajówa z boczkiem konto usunięte Hydrantzestali
kRpt kRpt 27.04.2020, 17:23:10 1 @richardmanson: Banan + jaja + owsiane + kakao. Na to krem z wpc + masła orzechowego konto usunięte
r.....n konto usunięte 27.04.2020, 17:24:34 0 Banan + jaja@kRpt gwarantujesz ze nie bedzie po tym poteznej sraki?
johnymielony69 johnymielony69 27.04.2020, 17:25:59 via Wykop Mobilny (Android) 2 @kRpt: op pewnie chciał na surowo #!$%@? bez smażenia( ͡° ͜ʖ ͡°) konto usunięte Mechanik_z_przypadku
r.....n konto usunięte 27.04.2020, 17:26:04 0 @kRpt pierwsze co przyszło mi na mysl to sraka, dzieki sprobuje
EnricoPallazzo94 EnricoPallazzo94 27.04.2020, 17:28:20 1 @richardmanson: https://www.youtube.com/channel/UCwVDvFKQxaLAGgPGWWp1q7QPolecam kanał. Jak ćwiczysz to się na pewno przydadzą przepisy.Ja nie ćwiczę, po prostu lubię gotować i przybierać masę ( ͡° ͜ʖ ͡°) konto usunięte
r.....n konto usunięte 27.04.2020, 17:28:52 0 @EnricoPallazzo94 o fuuck całkowicie zapomniałem o nim, dzieki byku
patqu patqu 27.04.2020, 17:35:03 via iOS 1 Owsianka z białkiem jakimś smakowym - bajka konto usunięte
Pallazo Pallazo 27.04.2020, 17:48:04 via Wykop Mobilny (Android) 0 @EnricoPallazzo94: Dzięki za kanał( ͡° ͜ʖ ͡°)
EnricoPallazzo94 EnricoPallazzo94 27.04.2020, 17:49:19 0 https://www.youtube.com/channel/UCUBv6IPHJnyrB1e9z2Vj6xAJeśli tego nie znacie to też polecam. Świetne przepisy z kuchni staropolskiej, a te amerykańskie są typowe dla kuchni w USA, tłuste jak gesslerowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
n.....6 konto usunięte 27.04.2020, 18:08:15 1 @richardmanson: owsianka + maslo orzechowe + banan + bialko. lekko 1k kcal konto usunięte
n.....6 konto usunięte 27.04.2020, 18:20:37 1 @richardmanson: ¯\_(ツ)_/¯ tak by pasowalo w kaloryce i smakowalo. Pokaż spoilerPokaż spoilerPokaż spoiler konto usunięte
Dymass Dymass 27.04.2020, 19:19:25 via Android 1 @richardmanson biala kielba, 3 jaja sadzone i 3 tosty z maslem orzechowym. Problem bedzie jak bekniesz po tym w maseczke, no ale kalorie i makrosy sie zgadzaja. konto usunięte
Ogolnie mam problem bo kanapki mi sie juz znudziły...( ͡° ʖ̯ ͡°)
Dawajta jakieś ciekawe propozycje bo ta monotonia mnie dobija
#mikrokoksy
@kRpt gwarantujesz ze nie bedzie po tym poteznej sraki?
Polecam kanał. Jak ćwiczysz to się na pewno przydadzą przepisy.
Ja nie ćwiczę, po prostu lubię gotować i przybierać masę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli tego nie znacie to też polecam. Świetne przepisy z kuchni staropolskiej, a te amerykańskie są typowe dla kuchni w USA, tłuste jak gesslerowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)