Wpis z mikrobloga

Plan 5-miesięczny Kryptonim "Chad" czyli od failed normika do chada
Dzień drugi
Dzisiaj niestety lekko podwaliłem konia jednak nie doszło do wytrysku ani nawet preejakulacji, w porę się powstrzymałem
Zauważyłem że na wieczór jestem o wiele spokojniejszy niż w dzień, szczególnie w pracy mam jakiś dziwny ścisk w żołądku spowodowany jakimiś nerwami które w sumie biorą się z dupy bo nie mam czym się denerwować, różne głupie myśli latają mi po głowie, napięcie naprawdę czasami wysokie- chyba jestem czasem zbyt wrażliwy
120 pompek (60 rano, 60 wieczór)
30 brzuszków, 30 brzuszków ze skrętem tułowia
3 min- deska
spotkałem się dziś z koleżanką na chwilę, zrobiliśmy sobie przejażdżkę samochodem
jako że dieta jest ważna w budowaniu mięśni #!$%@?łem dziś chińczyka na dowóz
nie pouczyłem się dziś angielskiego, może na wieczór poczytam książkę chociaż muszę skończyć Dom z papieru xD
medytacja 20 min (muszę zwiększyć częstotliwość medytacji, postaram się rano i wieczorem po 15/20 min i sprawdzę rezultaty)
#wychodzimyzprzegrywu #przegryw #chad #nofap #rozwojosobisty
  • 4
  • Odpowiedz
Dzisiaj niestety lekko podwaliłem konia jednak nie doszło do wytrysku ani nawet preejakulacji, w porę się powstrzymałem


@January25: Oglądając porno czy bez? Co do treningu to fajnie że coś robisz, ale na dłuższą metę to niewiele Ci da. Poszukaj sobie programów do kalisteniki, albo obczaj RRR i przy okazji poduczysz się angielskiego.
  • Odpowiedz