Wpis z mikrobloga

@Burczybroda:
Wody dużo, może być kranówka, są takie pojemniki podobno co można do wanny zamontować i napełnić (takie bukłaki foliowe).
Ryż, kasze, mąka, makarony (są tanie i mają sporo węglowodanów), olej, palnik na denaturat, denaturat, nafta, lampy naftowe, power bank, zapas leków, konserwy, sosy w słoikach (aby np z makaronem zjeść ze smakiem), jakieś warzywne sałatki w słoikach, kiszonki, ususzone owoce, dobrym i długotrwałym źródłem białka może być wpc (koncentrat białka