Rozkład godzinny posiłków ma znaczenie(odstęp czasowy 3-4h)? Głównie chodzi mi o to, czy jeśli zjem dwa posiłki za jednym razem z 18 i 21 godziny to będzie miało jakiś negatywny wpływ na budowanie masy? #dieta #mirkokoksy
@1AAAAAA: wydaje mi się, że mniejsze posiłki a częściej lepiej wpływają na przemianę materii, nie obciążają żołądka jak duże posiłki jedzone rzadziej. Ale na wykopie o co nie zapytasz to #!$%@? bilans kaloryczny ma się zgadzać. Zjedz z rana tyle kalorii ile potrzebujesz i fajrant.
@1AAAAAA: Na masie ma to kluczowe znaczenie. Masz nie #!$%@?ć na raz bomb kalorycznych i robić długich postów. Wyjasniał już nie będe, bo ostatnio kilka razy się rozpisywałem. Możesz zaufać, lub nie i sam się przekonasz czy miałem rację ;)
Niektórzy myślą, że Rosja zostanie z niczym po tej wojnie jeśli chodzi o tereny Ukrainy. Ja tylko przypomnę ile głowic nuklearnych ma Rosja. #wojna #ukraina
#dieta #mirkokoksy
Wyjasniał już nie będe, bo ostatnio kilka razy się rozpisywałem. Możesz zaufać, lub nie i sam się przekonasz czy miałem rację ;)