Wpis z mikrobloga

Jaka mniej wiecej czesc zapotrzebowania dziennego na tluszcze pokrywa suplementacja kapsulkami omega 3? Chodzi mi o to gdy biore zalecana przez producenta ilosc czyli 2 kapsulki dziennie. Czy traktowac to tylko jako dodatek do diety. Ale to jest chyba tluszcz omega 3 tylko ze w kapsulkach
#dieta