[baran_z_bmw]

Mircy w #depresja czy suplementujecie się witamina D3 i magnezem? Podobno dobrze wpływa szczególnie na jasne myślenie i możliwości koncentracji. Dam znac po dwoch tygodniach stosowania czy sie poprawiło samopoczucie.

[progressive]

@baran_z_bmw w lato?

[Koziolek11]

@baran_z_bmw kup kompleks witamin B

[Koziolek11]

@progressive w Polsce wit D jak najbardziej przez caly rok warto brać.

[baran_z_bmw]

@baran_z_bmw: tak, zeby przyswoić potrzebna dawke potrzebujesz pół godziny dziennie na słońcu w bez koszulki, więc warto nawet w lato.

[baran_z_bmw]

@Koziolek11: to dorzucę jeszcze B( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Heisenberg123]

Tabletki z dziurawca działają ponoć jak SSRI, możesz spróbować (tylko nie w formie herbaty bo wtedy traci swoją właściwość)

[z.....m]

@baran_z_bmw: przed braniem warto byłoby zbadać poziom tych witamin w organizmie