[mynameis60]

Kto wczoraj zasnął na kanapie?


Kto musiał wstać o 2 żeby zrobić sobie jedzenie do pracy?


500g kurczaka, 150g makaronu, 500g sosu 1250 kcal.

Jakaś odmiana dla kurczaka z ryżem, który ostatnio mi się przejadł ;).

Teraz czas na trening, a potem urlop 3 dni. Miłego dnia!

#mikrokoksy

[Vladimirek_]

@mynameis60: znudzil mi się ryz z kurczakiem. #!$%@? #!$%@? kurczak z makaronem na odmiane

[mynameis60]

@Vladimirek_: Nie miałem wołowiny w lodówce ¯\_(ツ)_/¯. A kurczak z ryżem i warzywami dalej mi smakuje tylko przez gardło mi nie przechodzi. Mam tak co 2-3 miesiące, że muszę zrobić z tydzień przerwy od niego.

[Vladimirek_]

@mynameis60: to nie latwiej bedzie wprowadzić inne dania do diety?

[mynameis60]

@Vladimirek_: To tylko jednen posiłek z kilku w ciągu dnia. Po prostu wszystkie wariacje kurczaka są wygodne i szybkie do przygotowania - zwłaszcza, że kurczaka przyprawiam na cały tydzień. Zmiany to warzywa i różne trendy lunche (ich używam zamiast ryżu). Do tego przez te 8h nie popsuje mi się bez lodówki.

A nabiału więcej już nie wcisnę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[V.....z]

@mynameis60: jaki to sos?

[mynameis60]

@Vitz: Baresa z Lidla.

[wilu9191]

I tak sam to będziesz jadł ?

[fruguszek]

@mynameis60: daję plusa, ale mam nadzieję, że napiszesz przepis :D bo wygląda dobrze.

[Kompot12]

@fruguszek: Podpinam sie

[MirkobIog]

@fruguszek: @Kompot12: wyglada jak podsmażony kurczak, z dodanym ugotowanym makaronem i wlanym sosem ze słoika, serio potrzebujecie do tego przepisu?

[mynameis60]

@fruguszek: @Kompot12: To już był przepis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mynameis60]

@fruguszek: @Kompot12: Ale macie:
500g piersi z kurczaka pokroić w kostkę, przyprawić wg. uznania. W międzyczasie ugotować makaron. Jak pierś będzie przesmażoną dodać sos że słoika, trzymać do zagotowania, dodać makaronu, wymieszać.

Jak w niedzielę się pokroi 2.5 kg piersi i przyprawi to zajmuje to 15 minut łącznie z ugotowaniem makaronu.

[Kompot12]

@MirkobIog: TakXD