[koloalu]

Trzeba wziąść się za siebie i przestać być #gruby. Na razie waga pokazuje wynik 124kg...
Od wtorku wjechała dieta a wcześniej trochę ruchu, cel to 85kg. Zakładam na to swojego taga #cel85kg. Zobaczymy czy mi się uda :)
#ulaniec #dieta #cwiczzwykopem

[Mcmm21]

@koloalu gratuluje przełamiania ja dopiero zaczynam po 19 czerwca jak mi się czas zwolni

[koloalu]

@Mcmm21: tak przekładałem i przekładałem bez końca. Trzymam za Ciebie kciuki, im szybciej tym lepiej.

[koloalu]

@Czarne_podniebienie: Gratulacje, ile kcal dziennie? I lekka aktywność co masz na myśli? ;)

[koloalu]

@Czarne_podniebienie: no ja mam tak samo z płaskostopiem :/. Ja narazie żyję na diecie mniej więcej 1500kcal. Chwilowo daje rade, do pracy zamiast autem to rowerem a że mam 3km to całkiem blisko. W wolne większe wycieczki po 40km. Mam plan schudnąć do połowy lipca gdzieś do 100kg. Mam nadzieję że wytrwam.

[koloalu]

@Czarne_podniebienie: Wołam Cię za tydzień, w kupie raźniej :D

[Michalxx9m]

@koloalu: I jak tam?

[koloalu]

@Michalxx9m: a dziękować za zainteresowanie, było do dupy szczególnie latem zejść nie mogłem z wagi. Po powrocie z wakacji nawet wzrosła waga. Aktualne wskazanie to 105kg. Przed końcem roku do 100 zejdę na pewno.

[Michalxx9m]

@koloalu: Powodzenia kolego, ja ze 112 do 95 obecnie.

[koloalu]

@Michalxx9m: gratuluję!