[CzerstwaBulka]

Polecam wam , #!$%@? , medytowac .
Nie dosc , ze przyjemnie calkowicie rozplynac sie w braku mysli to jeszcze moze ten wasz #!$%@? w glowie troche uciszy .

Zara kadzidelko odpale i hopla w niebyt ! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#przegryw

[a.....d]

@CzerstwaBulka: ale #!$%@? stawiasz znaki interpunkcyjne

[CipakKrulRzycia]

@CzerstwaBulka: z ciebie taki medytujący jak z koziej ;). Żartowałem. Ale nie medytuj z kadzidełkami czy z muzyką. Jak chcesz mieć efekty to przewietrz pokój albo idź do lasu. Kadzidełka czy muzyka tylko rozprasza umysł. Nawet światło świecy. Najlepiej w ciszy w ciemnym pokoju albo w lesie. No chyba, że faktycznie jesteś już tak zaawansowany, że Ci nic nie przeszkadza i nie rozprasza umysłu. ale na co Ci wtedy kadzidełko? aha..i

[P.....r]

@CzerstwaBulka: chyba zaczne medytować, może poukładam myśli

[CzerstwaBulka]

@amused: i ?

[CzerstwaBulka]

@#!$%@?: Kadzidlo akurat pomaga mi sie skupic i tworzy klimat , muzyka to ambient czyli zasadniczo jakby jej nie bylo . Pokoj ofc ciemny i oczy zamkniete . Ostatni termin wyjasnisz ?

[CzerstwaBulka]

@Przegrany_Joker: polecam , nie zaszkodzi raczej a moze pomoze

[WezyrMefistoo]

@CzerstwaBulka: mi od medytacji zaostrzają się stany lękowe

[CzerstwaBulka]

@WezyrMefistoo: w jaki sposob ? Ciezko mi to sobie wyobrazic

[Ofensywny_Doomer]

@CzerstwaBulka: A też se #!$%@? kadzidelko

[c.....a]

@CzerstwaBulka: mi by się przydała opcja w mózgu taka jak w telefonie "wyczyszczono 10gb niepotrzebnych danych"

[WezyrMefistoo]

@CzerstwaBulka: jak medytuje to zamiast się odprężać do mojej świadomości przedzierają się wszystkie #!$%@? przeżycia

[dzonilejkeler]

@CzerstwaBulka: CZym jest właściwie medytacja? Za każdym razem gdy chcę się wyciszyć, to mnożę sobie jedynie problemy do rozwiązania

[CipakKrulRzycia]

@CzerstwaBulka: Samandhi to raczej stan łaski. Może pojawić się po długich medytacjach. Mi pojawił się podczas jasnego snu. Dziwne uczucie bo w jednej chwili odzyskałem świadomość we śnie a w następnej byłem ..i tu trudno już ubrać to w słowa bo stan samndhi jest tak naprawdę nie do opisania. Jesteś nagle wszystkim. Wszystkim w sensie, że jesteś całym Kosmosem i każdą istotą, każdym atomem, nie masz więc w sobie żadnego lęku,

[CipakKrulRzycia]

@WezyrMefistoo: TAK. Od medytacji mogą zaostrzać się stany lękowe!. To zazwyczaj norma. Jest to spowodowane tym, że podczas medytacji wychodzą wpierw wszystkie "brudy" i negatywne wzorce z podświadomości. Dlatego zanim się zacznie medytować warto nauczyć się relaksacji. Podnieść koniecznie samoocenę (to bardzo ważne!). Odreagowywać negatywne wzorce. A dopiero wtedy gdy damy już sobie radę z nerwicą brać się za medytacje. I nie od razu siadac i siedzieć godzinami a małymi kroczkami.

[CzerstwaBulka]

@dzonilejkeler: @CLIXU: szkol medytacji jest mnostwo ale ogolnie to stan braku mysli i rozplyniecie sie w sobie . Na pewno po kilku msc regularnej codziennej medytacji nabierzesz dystansu i zaywazysz , ze nie jestes swoimi myslami . Jest to pewien rodzaj "#!$%@?"