[Kwilos]

Ktoś coś robi, coś wie, może mi opowiedzieć o #kalistenika ?

"Paul Wade Trener - Skazany na trening zaprawa wiezienna" - Taka książeczka, fajna? Przyda się?

http://przeklej.net/file_details/72182.html

#sport #sportysilowe

[K.....4]

@Kwilos: powtórzę, to, co kiedyś przeczytałem na wykopie i co wydaje mi się dosyć słuszne: kalistenika nie jest zła, dobrze jest wziąć się za siebie i ćwiczyć. Ale pewnego poziomu nie przekroczysz, potrzebny będzie ci dodatkowy ciężar. Sam ćwiczyłem dłuższy czas tylko i wyłącznie z ciężarem ciała i był moment, kiedy zaczynało brakować efektów. Ale tak czy inaczej, warto zacząć ćwiczyć.