paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:30:59 via Android 0 Macie jakieś sposoby na szybkie zaśnięcie? #sen #zasypiajzwykopem
N.....y konto usunięte 17.03.2019, 23:32:16 0 @paulinnaa: Polecam postawienie obok siebie zegarka i wsłuchiwanie sie w jego tykanie albo skoncentrowanie sie na oddechu i jakoś szybko idzie
paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:33:18 via Android 0 @Tomo_BiF to wtedy i tak potrzebuję sporo czasu na zaśnięcie, bo helikopter i śpię max 4 godziny..
paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:34:39 via Android 0 @Normalnie_Poyebany przez zegarek bym chyba #!$%@? dostała, a koncentracja na oddechu szybko przemija, bo już nawet medytacji próbowałam :l
N.....y konto usunięte 17.03.2019, 23:36:16 1 @paulinnaa: Ćwicz to i po pewnym czasie bez problemu sie na tym skupisz paulinnaa
J.....l konto usunięte 17.03.2019, 23:37:19 0 @paulinnaa: wieczorne ćwiczenia fizyczne. Nie ma lepszego snu niż po wysiłku fizycznym
S.....a konto usunięte 17.03.2019, 23:38:12 via Wykop Mobilny (Android) 2 @paulinnaa: BLANCIK paulinnaa konto usunięte
paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:39:17 via Android 0 @JulienSorel psychiczne samopoczucie po wysiłku fizycznym jest super, ale na sen niestety mi nawet godzinny bieg nie pomaga :l
paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:40:41 via Android 0 @Selva będę pracować, to zacznę kasę na blanciki wydawać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mamtukonto mamtukonto 17.03.2019, 23:40:52 via Wykop Mobilny (Android) 0 @paulinnaa: wez zimny prysznic/kapiel. Wiem ze to brzmi nieintuicyjnie ale dziala.
paulinnaa paulinnaa 17.03.2019, 23:43:45 via Android 0 @mamtukonto jakieś 1,5 godz temu brałam kąpiel w bardzo letniej wodzie
#sen #zasypiajzwykopem