Wpis z mikrobloga

@kkk240: jak pijesz słodkie to organizm myśli, że jesz cukier i trzustka #!$%@? insuline, a że nie ma węgli do zaatakowania to krąży i możesz w ten sposób nabawić się insulinooporności. Nie polecam
  • Odpowiedz
@kkk240: hm, przecież Pepsi Max nie zawiera węglowodanów. Właściwie to nic nie zawiera = jej picie nie powoduje wzrostu poziomu glukozy we krwi, nie powoduje również "wypadnięcia" ze stanu ketozy więc nie widzę tu zależności (?)

a co, problemy z redukcją na keto?
  • Odpowiedz
@kkk240: hmm powodów może być mnóstwo, ale raczej na samym końcu doszukiwałbym się tutaj negatywnego wpływu Pepsi Max akurat w tym procesie :)

dieta na 100% dopięta?
  • Odpowiedz
@carryON_: Liczę sobie kcal i jem mniej więcej 1800-2500kcal, Jeżdżę na rowerze i ćwiczę w domu ale delikatnie.

Chciałem po prostu się dowiedzieć czy przez to przypadkiem nie wypadam z keto... U mnie jeszcze na 99% jest problem z tarczycą więc pewnie długo nie schudnę jeszcze :<
  • Odpowiedz
@kkk240: hmm, a sprawdzałeś czy na pewno jesteś w keto? Czy robisz sobie jakieś odstępstwa od trzymania węgli?

Dla testu oczywiście możesz zrobić test, nie pić z tydzień/dwa tygodnie Pepsi Max i zobaczyć czy cokolwiek to zmienia.

Tutaj ciekawostka odnośnie Pepsi Max na KETO: KLIK

Nic profesjonalnego, zero badań i argumentów jednak widać, że picie Max ma wpływ na poziom ketonów, ale nie ma wpływu na poziom cukru czyli to co
  • Odpowiedz
@carryON_: Sprawdzałem na podstawie pasków do sikania ale to podobno jest nie miaro dajne...
Nie robię raczej odstępstw od trzymania węgli chociaż czasem zjem 2/3 paluszki XD

Raczej ciągle jadę na mięsie i od czasu do czasu jakaś rybka/awokado/orzeszki
  • Odpowiedz
@Spa_m: heh 3 lata prawie mijają :D
Kiedyś znalazłem stronę jakąś właśnie z badaniami i wyszło że któryś słodzik nie przeszkadza ale większość niestety wyrzuca z ketozy.
  • Odpowiedz