[kkk240]

#keto

Czy można pić pepsi max na keto? Chleje ją codziennie oprócz wody i tak się zastanawiam czy to nie tu leży problem XD?

[animiesiewaz]

@kkk240: jak pijesz słodkie to organizm myśli, że jesz cukier i trzustka #!$%@? insuline, a że nie ma węgli do zaatakowania to krąży i możesz w ten sposób nabawić się insulinooporności. Nie polecam

[deryt]

@kkk240:
Badania mówią że słodziki w nadmiarze gorsze niż cukier.

[kkk240]

@deryt: pod względem keto?

[rybonur]

Badania mówią że słodziki w nadmiarze gorsze niż cukier.

@deryt: Podobnie mówią o amfetaminie...

[deryt]

@rybonur:
Racja!

[kkk240]

@deryt: Czyli tak tylko sobie gadasz nie związane z keto?

DZIĘKI ZA ODPOWIEDŹ NIC NIE POMOGŁA :D

[carryON_]

@kkk240: hm, przecież Pepsi Max nie zawiera węglowodanów. Właściwie to nic nie zawiera = jej picie nie powoduje wzrostu poziomu glukozy we krwi, nie powoduje również "wypadnięcia" ze stanu ketozy więc nie widzę tu zależności (?)

a co, problemy z redukcją na keto?

[kkk240]

@carryON_: Otóż to :)

[carryON_]

@kkk240: hmm powodów może być mnóstwo, ale raczej na samym końcu doszukiwałbym się tutaj negatywnego wpływu Pepsi Max akurat w tym procesie :)

dieta na 100% dopięta?

[kkk240]

@carryON_: Liczę sobie kcal i jem mniej więcej 1800-2500kcal, Jeżdżę na rowerze i ćwiczę w domu ale delikatnie.

Chciałem po prostu się dowiedzieć czy przez to przypadkiem nie wypadam z keto... U mnie jeszcze na 99% jest problem z tarczycą więc pewnie długo nie schudnę jeszcze :<

[carryON_]

@kkk240: hmm, a sprawdzałeś czy na pewno jesteś w keto? Czy robisz sobie jakieś odstępstwa od trzymania węgli?

Dla testu oczywiście możesz zrobić test, nie pić z tydzień/dwa tygodnie Pepsi Max i zobaczyć czy cokolwiek to zmienia.

Tutaj ciekawostka odnośnie Pepsi Max na KETO: KLIK

Nic profesjonalnego, zero badań i argumentów jednak widać, że picie Max ma wpływ na poziom ketonów, ale nie ma wpływu na poziom cukru czyli to co

[NooB1980]

@kkk240: Gdy dodasz Ww zaczniesz chudnac. "Ketoza" moze przeszkadzac w odchudzaniu. To osobnicze zjawisko. :)

[kkk240]

@carryON_: Sprawdzałem na podstawie pasków do sikania ale to podobno jest nie miaro dajne...
Nie robię raczej odstępstw od trzymania węgli chociaż czasem zjem 2/3 paluszki XD

Raczej ciągle jadę na mięsie i od czasu do czasu jakaś rybka/awokado/orzeszki

[d.....r]

@animiesiewaz: i #!$%@? masz bana za to przeklinanie

[Spa_m]

@kkk240 trochę późno ale to jest pierwszy wynik w Googlach dla "Pepsi zero keto" to może komuś się przyda. Screen z książki "przepisy diety ketogenicznej" dr Bruce Fife

[kkk240]

@Spa_m: heh 3 lata prawie mijają :D
Kiedyś znalazłem stronę jakąś właśnie z badaniami i wyszło że któryś słodzik nie przeszkadza ale większość niestety wyrzuca z ketozy.

[Spa_m]

@kkk240 erytrol jest chyba ok

[kkk240]

@Spa_m: chyba ( ͡~ ͜ʖ ͡°)