Aktywne Wpisy
Nutellowa +70
Wypłata po corocznym salary review wpadła, więc #chwalesie że jeszcze chwila i osiągnę 10k netto, nie robiąc nikomu loda w pracy, bo mam szefową zamiast szefa XD A szkoda, bo bym dobiła tej okrągłej sumki ( ͡° ͜ʖ ͡°) #piekloperfekcjonistow
#korposwiat #pracbaza #rozowepaski
#korposwiat #pracbaza #rozowepaski
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
1. W OHP prostujemy, blokujemy łokcie w górnym położeniu?
2. Co lepsze na triceps: wyciskanie wąskie sztangą czy fremcuskie do czoła sztangą?
1. W większości populacji tak.
2. Drugie jest bardziej "izolowane".
2. To jest źle zadane pytanie. Rób różne ćwiczenia, każde ćwiczenie angażuje mięsień troche inaczej.
To nie jest tak, że to jest najlepsze i tylko to rób.
Żongluj ćwiczeniami i liczbą repsów w seriach.