Wpis z mikrobloga

Trening tego typu żeby wyglądać (nie)miło jak Tiger i mieć ogunie bicepsy:
Na rozgrzewke machanie rękami i nogami w rowie od kleszczu
1. Machanie klapa od smientnika 20 powtórzeń 5 serii
2. Przechodzenie przez dziurę w siatce żeby się dostać do koszu 20 razy tam i z powrotem
3. Noszenie siat ze zbukami że smientnika 5 kilometrów, dwie siaty po 100 jajek debile każda
4. Spacer 1 km do domu po ciemku pod wpływem harnasia - trening na równowagę

Dieta:
1. 50 jajek dziennie, minimum 10 zbukow
2. 5 litrów majonezu
3. Harnasie w dowolnej ilości
4. 4 litry oleju
#bonzo
  • 4