Aktywne Wpisy
Lumpus +195
karix98 +4
Przykro się patrzy na takie sytuacje, niby go nigdy nie oglądałem a wręcz za nim nie przepadam ale jakoś mi go szkoda, upadek człowieka dosłownie i w przenośni
Potwierdzone że go pobili, #!$%@?ło, on za chwilę wyjdzie obronną ręką z tej całej sytuacji, Wardęga i Konopskyy #!$%@? maniane, taki sprawy powinno się #!$%@? załatwiać na policji i w sądzie a nie robić film na YT, takie coś można było wrzucić po zakończonym
Potwierdzone że go pobili, #!$%@?ło, on za chwilę wyjdzie obronną ręką z tej całej sytuacji, Wardęga i Konopskyy #!$%@? maniane, taki sprawy powinno się #!$%@? załatwiać na policji i w sądzie a nie robić film na YT, takie coś można było wrzucić po zakończonym
Aktywne Znaleziska
Który rodzaj cardio jest lepszy, żeby poprawić układ krążeniowo-oddechowy? (muszę zacząć robić, bo zrobił się ze mnie taki kloc bez kondycji, że przysiady się czasem ciężko robi XD)
Jazda na rowerku przez 20-30min czy lepiej zastosować metodę sprintów na bieżni, że sprint 30 sec, 2-3 min odpoczynku i tak z 5-10 razy. Sprinty wydają się ciekawsze, bo ta jazda na rowerku jest w #!$%@? nudna, bo już robiłem to z parę razy, co myślicie?
@Exeggutor: Czyli sprinty.
@jimmysatan666: Co to znaczy w ogóle ruszać, chodzi ci ogólnie czy tylko o cardio? Ogólnie to dużo chodzę na siłownie i samo to dużo mi dało jeżeli chodzi o wydolność tlenową, ale chce jeszcze więcej dlatego rozważam jakieś treningi typowo pod to.
Komentarz usunięty przez autora