[PilotPirx]

Jaki preparat multiwaitaminowy polecacie Mirki?
Olimp, ten z zdrowego sklepu czy jeszcze coś innego?

#suplementy #nootropy #witaminy

[P.....n]

@PilotPirx: owocnian warzywnianu

[PilotPirx]

@Pherun: Nie sposob dostarczyć sobie wszystkich witamin i mikroelementów tylko na tym. :)

[P.....n]

@PilotPirx: marketing

[PilotPirx]

@Pherun: Nie sądzę.

[P.....n]

@PilotPirx: to ćpaj dalej co mnie to w sumie obchodzi

[M.....o]

@PilotPirx kfd ma spoko, ale czy naprawdę potrzebujesz multi?

[PilotPirx]

@MakuZo: ?

[M.....o]

@PilotPirx https://examine.com/nutrition/do-i-need-a-multivitamin/

[PilotPirx]

@MakuZo: Nie znałem. Dzięki.

[drGreen]

@PilotPirx: odpusc wszelakie multiwiatminy, lepiej suplementowac wybrany witaminy czy mineraly - kup osobno witamine D, B-complex, magnez, cynk.

wiekszosc multiwiatmin maja syntetyczne odpowiedniki witamin które sie bardzo slabo przyswajają, do tego w wielu wypadkach np dorzucają żelazo - a jezeli nie masz anemi ani nie miesaczkujesz to zelazo Ci nie jest potzrebne w postaci suplement itd

[waldikraniec]

@PilotPirx: nic ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kupuj dużo warzyw, owoców, używaj przypraw ziołowych i od czasu do czasu podroby na obiad.
Ogólnie różnorodną dietę sobie narzuć.