Wczoraj 12 na bieżni z czego 6,5 km szybko (w miarę) po 4:30. Ciężko było. Zapomniałem już jak się biega w duchocie. Generalnie chyba na tej siłowni zapomnieli co to klimatyzacja. Do tego bieżnia wymusza równe tempo. Pasuje wrzucić taki trening cyklicznie.
9 z dzisiaj. Pierwszy bieg w nowych salomonach (padło na sense ride). Wpadło kilka kilometrów + 5 podbiegów 200 metrowych i na koniec 2 km. Buty fajnie leżą na nodze, są lekkie, mają dość dobrą amortyzację i na tak mały bieżnik dobrze trzymają w śniegu. Zastanawiałem się czy kupić je, czy brooks cascadia. Brooks okazał się zbyt "luźny". Nie leżał mi tak dobrze jak salomon. No i salomon o dziwo był tańszy :D
Wczoraj 12 na bieżni z czego 6,5 km szybko (w miarę) po 4:30. Ciężko było. Zapomniałem już jak się biega w duchocie. Generalnie chyba na tej siłowni zapomnieli co to klimatyzacja. Do tego bieżnia wymusza równe tempo. Pasuje wrzucić taki trening cyklicznie.
9 z dzisiaj. Pierwszy bieg w nowych salomonach (padło na sense ride). Wpadło kilka kilometrów + 5 podbiegów 200 metrowych i na koniec 2 km. Buty fajnie leżą na nodze, są lekkie, mają dość dobrą amortyzację i na tak mały bieżnik dobrze trzymają w śniegu. Zastanawiałem się czy kupić je, czy brooks cascadia. Brooks okazał się zbyt "luźny". Nie leżał mi tak dobrze jak salomon. No i salomon o dziwo był tańszy :D
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow