[Prettylittlepsycho]

Ile maksymalnie można schudnąć w ciągu tygodnia? #pytanie #chudnijzwykopem #dieta

[kckacpi]

@Prettylittlepsycho zależy

[K.....t]

@Prettylittlepsycho: na poczatku 0,5kg

[Sweet_acc_pr0sa]

@Prettylittlepsycho: raz mi sie udalo 10kg xD ale to byl extreme i srednio mialem wybor

[Prettylittlepsycho]

@Sweet_acc_pr0sa: wut( ಠ_ಠ) chyba sobie Kończyne odciąłeś xD

[l-da]

@Prettylittlepsycho: jeśli nosisz jakieś ciężarki na nogach reszta ciała próbuje intensywnie schudnąć bo ciało jest przekonane, że ostro nogi utyły

[Jarmuzyd]

@Prettylittlepsycho: kg na tydzien najzdrowiej wychodzi chyba

[Prettylittlepsycho]

@unnamed_soldier:

[K.....1]

@Prettylittlepsycho: 1kg to na spokojnie

[a.....f]

@Prettylittlepsycho: maksymalnie nie wiem, ale mi się udawało chudnąć 7 kg w ciągu tygodnia.
Prawdopodobnie drugie tyle w skrajnych warunkach by było możliwe.

[spinor]

@Prettylittlepsycho: 7000kcal to 1 kg tkanki tłuszczowej, a więc jeśli twój deficyt kaloryczny wynosi np 500 dziennie, to schudniesz 0,5kg w ciągu tygodnia, tyle w teorii ( ͡° ͜ʖ ͡°) na początku możesz i z 3kg schudnąc ale to sama woda, więc się nie ekscytuj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[unnamed_soldier]

@Prettylittlepsycho: Ładny obrazek :)

[Prettylittlepsycho]

@aardwolf: (งⱺ ͟ل͜ⱺ)ง rozumiem, że nic nie jadleś?

[z.....4]

@Prettylittlepsycho: kilogram tłuszczu to około 7000kcal. a organizm nieruchawy spala ok2000 kcal. Gdybyś nie jadła nic przez tydzień to by ci spaliło 7*2000 = 14000kcal, czyli około 2 kilogramy. Gdybyś do tego ćwiczyła intensywnie to więcej. Ale prawdopodobnie po tygodniu trzeba by było wieźć na oiom.

[a.....f]

@Prettylittlepsycho: dieta schroniskowa: kiełbaska i dwie kromki chleba rano a potem na 10-12 godzin w góry.
Oczywiście żadnego obiadu, żadnej kolacji.