No hajeka hej XD Tak w skrócie - wyzwanie ukończone 100%, na wadzę 96,8, a pierwszego grudnia było 103,5 :D Teraz tydzień bądź dwa kalorie na utrzymanie wagi dla odpoczynku i później wracamy do redukcji :D Co do kolejnego wyzwanie to jeszcze nie wiem :P
Statystyki: Wyzwanie na grudzień: trzymać kalorie Dni 2000 kcal lub 2300 kcal: 27/27 Dni luźniejsze zaplanowane: 4/4 Dni kiedy nie podołałem wyzwaniu: 0 (i tak ma zostać) Wyzwań ukończonych: 2/2 Mój autorski tag -> #wyzwanie30 i zawołem se #mikrokoksy
Co do kolejnego wyzwanie to jeszcze nie wiem :P
Statystyki:
Wyzwanie na grudzień: trzymać kalorie
Dni 2000 kcal lub 2300 kcal: 27/27
Dni luźniejsze zaplanowane: 4/4
Dni kiedy nie podołałem wyzwaniu: 0 (i tak ma zostać)
Wyzwań ukończonych: 2/2
Mój autorski tag -> #wyzwanie30 i zawołem se #mikrokoksy
@mgmgmg: nope. potreningu