Aktywne Wpisy
![RobieZdrowaZupke](https://wykop.pl/cdn/c0834752/d6573011d2d49671bc690a2f3033448a8b87638c4c05eec1a360361f83b18ca1,q60.jpg)
RobieZdrowaZupke +150
Macie jakąś czynność/zajęcie/hobby, które wam się kojarzą z giganormictwem? Dla mnie najbardziej normicką rzeczą jaką można sobie wyobrazić jest jaranie się uniwersami Marvela/DC. Zawsze jak ktoś mówi, że się tym jara, to wyobrażam sobie, że się wychowywał w takiej typowej rodzince klasy średniej podobnej do tej przedstawionej w serialu rodzinka.pl Pewnie gdy taka osoba była dzieckiem to rodzice normalnie ją brali do kina na filmy i miała normalny kontakt z rodzicami, mnie
![dongio](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dongio_MM7xsU8uqV,q60.jpg)
dongio +9
Jakie znacie ciekawe słowa?
#mikrokoksy
A i zrobienie dwóch powtórzeń mniej w serii to nie jest jakiś gruby deload :D
Jak nie dajesz już rady progresowac liniowe to np. :
100 na 5
102.5 na 4
105 na 3
Deload
102.5 na 5
105 na 4
Itd.
@Farfoo11: Tak, jak robię triceps 2x (i tak nie robię ( ͡° ͜ʖ ͡°)) w tygodniu to raz inne ćwiczenie akcesoryjne, raz inne.
Co w sumie daje 17 powtórzeń mniej gdybyśmy kontynuowali progresje, nie tak mało. Można dodać serię, żeby zwiększyć volume, ale po