Wpis z mikrobloga

@ecco

Pierwszy raz jem Wasze kwaśne żelki (jabłka i gruszki). Mam pytanie, zupełnie na serio, bez śmieszkowania. Czy po po zjedzeniu większej ilości żelków, dajmy na to 200g można dostać sraczki?

Wiem, że przy gumach do żucia, albo zjedzeniu czegoś z większą ilością witamy C, sraczka gwarantowana. Also, żelki wysychają i się kurczą jeśli się ich nie zamknie szczelnie w jakimś pojemniku, czy można je trzymać otwarte?

#gusto
  • 12
@xXxStasxXx: mirku z czym do ludzi, 300 gramów gruszków kwaśnych i srakulec od razu? tutaj prawilne mirasy po 300 gramów wciągają zanim przescrollują jedną stronę gorących. A ile gorące mają stron? No właśnie. Pozdro i poćwicz xDD żartuję oczywiście

A tak serio, to dieta mimo wszystko musi być urozmaicona. 100 gramów żelków to jakieś 300 kcal, a przeciętna osoba powinna zjeść łącznie dziennie około 2000. Także 200 gramów i mamy jeden
@Overwatch-PL: @Makila: Sraczki to może i nie, ale to pierwszy krok do cukrzycy.

"Naukowcy z WHO zalecają, by cukier nie stanowił więcej, niż od 5 do 10 procent (25-50 gramów) dziennego zapotrzebowania kalorycznego człowieka. Oznacza to, że osoba przyjmująca 2000 kalorii na dobę może zjeść cukier, który ma nie więcej niż 200 kalorii. Taka ilość słodkiej substancji znajduje się w blisko 10 łyżeczkach białego cukru – sacharozy (jedna łyżeczka ma
@Mifari: cukier = węglowodany? Czy chodzi tylko o "cukier" wypisany jako składnik produktu? Bo owoców i warzyw to chyba nie dotyczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ecco: Tam nie może być znaku równości, węglowodany to nie tylko cukier. W omawianym temacie głównie chodzi o cukry proste (bo taki w ogromnych ilościach jest w żelkach). To on jest winowajcą mocnych skoków i spadków glukozy we krwi, które są szkodliwe dla organizmu (w internecie sporo o tym jak zainteresowany jesteś).

Co do owoców, to tutaj też trzeba uważać, ponieważ ile jemy jak i pora jedzenia ma znaczenie. "Wątroba dorosłego
Mifari - @ecco: Tam nie może być znaku równości, węglowodany to nie tylko cukier. W o...

źródło: comment_LhAHRuz1fjhhw20ZUtYY8RGVqDx5fngu.jpg

Pobierz