Wpis z mikrobloga

@Justa136: jak chcesz rekordową biedę, to sam/z przyprawami. Ja osobiście ugotowany pęczak po prostu sam jadam i tak mi smakuje XD W wersji nieco bardziej przyzwoitej jakieś warzywa, nie wiem, cebula i marchewka podsmażone albo na parze.
Ewentualnie jak już chcesz te zupki chińskie to proponuje cud studenckiej kuchni: zupka chińska + paczka ryżu/kaszy. Same zupki chińskie mało sycą.

Jeszcze ziemniaki są tanie w przeliczeniu na kalorie, ale na samych ziemniakach
  • Odpowiedz
  • 1
@Justa136 jedna taka zupka to 80groszy za 75kcal. Dziennie potrzebujesz od 1500 do 2000.
Jak chcesz jeść tanio a nie przeszkadza ci ze będziesz jadła to samo to polecam zupy na ryżu. Lub potrawki na mięsie i fasoli z ryżem lub kaszą.
500g mięsa mielonego
2 puszki fasoli
Puszka kukurydzy
2 puszki pomidorów
Mieszanka przyprawy meksykańskiej i masz z 7-8 porcji wystarczy po 50g kaszy lub ryżu do tego.
  • Odpowiedz
  • 1
@Justa136

Szklanka mleka
Szklanka mąki
Jajko
Łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki cukru

Z ciasta smażysz naleśniki

Kroisz jabłko w kostkę, wrzucasz do miseczki, sypiesz łyżeczkę cukru i cynamonu. Mieszasz i wstawiasz do mikrofali na 2minuty. Wyjmujesz, mieszasz I na kolejne 2 minuty.
Powinno starczyć na 2 porcje dla ciebie z takich proporcji
  • Odpowiedz