Wpis z mikrobloga

#mirkokoksy #dyskopatia

Mimo dość zaawansowanej dyskopatii lędźwiowej chodzę na siłownię i w sumie jest spoko. Wszystko staram się robić jak najmniej obciążając plecy i daję radę.

Boję się jednak robić brzuch i w sumie nie wyobrażam sobie za bardzo ławki skośnej czy allahów z moim schorzeniem :/ Ktoś to ma i może polecić jakiś sposób na zrobienie brzucha?
  • 4