[r.....o]

zapisałam się na nocny bieg 10 km
jest za miesiąc
moja kondycja teraz to jakieś 3 km max wypluwając płuca
pozdro ja xD
#gownowpis

[witek94]

@ratemypoo czyżby Raszyn? Termin sie zgadza, dystans tez ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[r.....o]

@witek94: Kraków :) nawet mniej niż miesiac xD

[witek94]

@ratemypoo ja mam takiego lenia, że zabieram się do biegania od początku roku. Udało mi się chyba może aż 4 razy pobiegać :D

[r.....o]

@witek94: przynajmniej tyle. ja chyba ani razu nic sensownie nie przebiegłam xD

[blogger]

@ratemypoo: Żeby cię tylko po drodze gdzieś nie zgwałcili :)

[r.....o]

@blogger: będę miała obrońcę, luzik xD

[blogger]

@ratemypoo: no to musisz kondychę z tym obrońcą poprawić teraz :)

[c.....o]

@ratemypoo: no to #!$%@? bo pszypau ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[r.....o]

@blogger: @chamskietechno: trzeba będzie xD

[c.....o]

@ratemypoo: tez nie moge ruszyc sraki na trening.. zwichnelam kostke 2 tygodnie temu, juz jest wszystko niby ok, ale stosuje to ciagle jako wymowke ( ͡° ͜ʖ ͡°) dzisiaj RACZEJ ide, ty idz biegac, #!$%@? razem i powiedz jak bylo xd

[r.....o]

@chamskietechno: zapomniałam że dzisiaj wychodze xD no ale nie pić to może jak wrócę to ruszę dupę. to przed północą robimy sprawozdanie z treningów xD

[c.....o]

@ratemypoo: tez wychodze XD.. si ju lejta

[PsotnyWiatr]

@ratemypoo: Po roku bez biegania średnie tempo piątki spadło u mnie z 5-5:20 na 6:30-6:40, więc nie wiem czy to dobry pomysł u Ciebie xD

[r.....o]

@PsotnyWiatr: #!$%@?, zapłacone xD

[PsotnyWiatr]

@ratemypoo: Ja bym dychy w dzisiejszym stanie nie przebiegł, więc albo będziesz #!$%@? przez miesiąc, albo skończy się zgonem

[aksamitna_kukurydza]

@ratemypoo: dasz radę bez problemu, a ile jest czasu żeby ukończyć? jak chcesz to pobiegnę z Tobą :D

[aksamitna_kukurydza]

@ratemypoo: o nie, nie ma juz zapisów (╯︵╰,)

[r.....o]

@PsotnyWiatr: ja nigdy w życiu dychy nie przebiegłam xD ale zawsze chciałam. spróbuję dzisiaj 5 XD

@aksamitna_kukurydza: jest 90 min, więc to takie tempo szybkiego marszu wręcz :) ale jak zacznę biec na początku to mogę paść i nie powstać. biegne ze znajomym, mozesz sie dołączyć :D

właśnie też myślałam że nie ma! łap prawidłowy link https://zapisy.zis.krakow.pl/event/16?hl=pl

[aksamitna_kukurydza]

@ratemypoo: a to pomyliłam z biegiem nocnym który jest 13 maja - a 28 niestety mnie nie będzie w Krakowie :( szkoda
półtorej godziny to dużo, staraj się biegać 3 razy w tygodniu do tego czasu to sobie wyrobisz kondycję trochę

[r.....o]

@aksamitna_kukurydza: ten 13 maja to chyba tylko info o zeszłorocznym. google linkuje do starego. no to szkoda (╯︵╰,) postaram się, bo będzie wstyd przed samą sobą nie dobiec