Aktywne Wpisy
Wojciech_Skupien +812
Dopóki nie miałem dziecioka w wieku przedszkolnym, żyłem w błogiej nieświadomości, że na początku jesieni, gdy tylko pierwsze liście zaczną spadać z koron drzew, rozpoczynają się #!$%@? igrzyska w zbieraniu kasztanów.
Mój 3-latek dostał zadanie domowe, żeby pozbierać dary jesieni. Kasztany, żołędzie, szyszki, jakieś kolorowe liście.
Wziąłem młodego do pobliskiego parku, gdzie moim oczom ukazał się batalion matek z dziećmi z reklamówkami z biedronki. Dzieci przepocone, matki #!$%@?, że nie mogą tiktoka
Mój 3-latek dostał zadanie domowe, żeby pozbierać dary jesieni. Kasztany, żołędzie, szyszki, jakieś kolorowe liście.
Wziąłem młodego do pobliskiego parku, gdzie moim oczom ukazał się batalion matek z dziećmi z reklamówkami z biedronki. Dzieci przepocone, matki #!$%@?, że nie mogą tiktoka
Ryneczek +100
Dzień dobry. Przypominam, że Niemcy to naród wiecznych barbarzyńców i zbrodniarzy wojennych.
#4konserwy #iiwojnaswiatowa #dziendobry #polska
#4konserwy #iiwojnaswiatowa #dziendobry #polska
Aktywne Znaleziska
Studiuję obecnie na kierunku fizjoterapia i zdarzyło się, że piszę pracę magisterską na temat “Wpływ Nordic Walking na utratę masy ciała u osób z nadwagą”. Zwracam się do Was z serdeczną prośbą o pomoc w zebraniu danych do badań.
Badania są bezpieczne i nieinwazyjne. Trwają cztery tygodnie i wyglądają następująco:
Zapisujemy swoją wagę w dniu rozpoczęcia badania;
Rozpoczynamy (lub nie) trening Nordic Walking trzy razy w tygodniu (z przynajmniej jednym dniem przerwy między dniami treningowymi):
- trening rozpoczynamy 15-minutową rozgrzewką (uchroni to przed kontuzjami);
- każdy trening to godzina marszu (nieważne na jaki dystans!);
- intensywność marszu utrzymujemy tak, aby nasze tętno utrzymywało się na poziomie 90-120 uderzeń na minutę (to całkiem niewiele, serio);
Po czterech tygodniach ponownie zapisujemy swoją wagę;
Wypełniamy ankietę, którą przesyłam niżej w linku. Ankieta jest anonimowa, więc proszę o szczerość.
Może znacie kogoś, kto chodzi z kijami? Podrzućcie im ankietę, dajcie mi szansę na dużą grupę badawczą ;)
Dla każdego kto wspomoże albo przynajmniej będzie ciekaw wyników, dajcie znać :)
Z doświadczeń mogę powiedzieć, że na spokojnie każdy Mirek czy Mirabelka, którzy zmagają się z zbędnymi kilogramami, mogą sobie przez miesiąc bez specjalnego wysiłku stracić te 5kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Link do ankiety (Ankieta Google):Ankieta: Wpływ Nordic Walking na utratę masy ciała
Ci, do których ankieta nie jest w stanie dotrzeć, na pewno mają wśród znajomych kogoś, kto tu jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chodzi mi też, że nie jest się w stanie sprawdzić czy ktoś pisze prawdę w necie a to jest ważne
Koteczku, słoneczko, misiu pysiu (teraz słodko bez jadu ;)) martwię się tylko o twoją wiarygodność
Chcę mieć większą grupę. Odkąd poszedłem na te studia, miałem taką ochotę zrobić takie badania :)
Wypok nie jest jedynym medium, żeby była jasność :)
A do tego potem opracowanie statystyczne, obcięcie skrajnych 10% wyników i potem działanie :)
Nie sądzę żebym tutaj spotkał się z niesamowitą ilością chętnych na robienie takich badań, ale... jest też drugie dno :)
Bo...