[A.....l]

Mirki, miał ktoś coś takiego:
-ból oczu i głowy w czasie przewijania mirko, ściany tekstu w wordzie? Ogólnie ból oczu przy czytaniu z monitora - f.lux zainstalowany
2 dzień mam to, czy to ta słynna migrena? Iść do lekarza, czy przesadzam?
#zdrowie #kiciochpyta #wzrok #okulistyka

[R.....x]

@Atencyjny_Gerbil:
Przede wszystkim udać się do okulisty.

Ale sam to miałem...i radę jako dam to:
Więcej wychodzić na świeże powietrze, generalnie na słońce.
Robić z rana, po południu jak jest możliwość spacer.

Ja to łączę z zakupami. Zamiast jechać samochodem, zawsze idę na piechotę.

W wakacje jak najwięcej siedzieć na zewnątrz (ja to łączę z czytaniem książek i rysowaniem).

Sam miałem bóle głowy, łzawienie, zapalenie spojówek, szczypiące oczy, więc znam to

[A.....l]

@Rezix: własnie do okulisty udaje sie od 3lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) chyba najwższa pora, bo funkcjonować nie idzie normalnie. Skupić sie i czytac to za bardzo sie nie da, a sesja mocno (╥﹏╥)

[R.....x]

@Atencyjny_Gerbil: Noszenie okularów to nic złego, jak ma się dobrze dobrane oprawki :)

A oczy to aparat fizyczny i nawet jak wada powstanie (te -1, -2) to tą wadę można cofnąć (długo bym o tym mógł pisać).
Nie wiem ile masz lat. Ja się tylko orientowałem u młodych. Nie wiem jak to jest u osób 30+.

Co do oprawek, sam mówiłem sobie, że brzydko wyglądam w okularach i w ogóle.
A

[A.....l]

@Rezix: mój tateł miał korekte z z -/+5,5 L i -/+5 [nie pamietam] do zera laserowo i po 2 latach od zabiegu nadal zerówki.

[R.....x]

@Atencyjny_Gerbil: Mówiłem o naturalnych sposobach, ale zabieg też wchodzi (jak kogoś stać).

[phoropter]

@Atencyjny_Gerbil: może to być zwykła wada wzroku ale również zaburzenia akomodacji lub wergencji. Czyli na przykład twoje oczy są ustawione zbyt zbieżnie lub rozbieżnie a mechanizmy kompensujące to przez wiele lat nie dają już rady. Ale ogólnie zasada 20/20/20 co 20 min patrzeć 20 metrów np za okno przez 20 sekund.