[swiwelec]

Z takich miniosiagniec to potrafie zrobic 150 pompek za jednym podejsciem

#mikrokoksy #silownia

[koral]

@swiwelec rozumiem że ci z tym źle i chcesz się wyżalic bo ja bym stawiał na #przegrywy normalny facet bez rozgrzewki 200 zrobi

[PrawyKuba]

@swiwelec vid or didnt happen

[swiwelec]

@PrawyKuba: 5 euro i moge zrobic :*

[Utiopa]

@swiwelec: 151 za jednym podejsciem na jednej rece( ͡° ͜ʖ ͡°)

[swiwelec]

@koral: daleko mi do prawdziwego faceta ; (

[koral]

@swiwelec spoko narazie jesteś popierdulka ale nadzieja jest :)

[K.....r]

@swiwelec: Do kosza czy do piłki nożnej?

[swiwelec]

@Karkor: golfa

[hornysausage]

@swiwelec: boje sie o technike ( ͡° ͜ʖ ͡°) pompka pompce nierowna niestety

[swiwelec]

@hornysausage: pelny zasieg ruchuy bez prostowania w lokciach. zanim zaczalem chodzic na silownie przez rok robilem pompki przysiady podciagania itp itd.

[hornysausage]

@swiwelec: pompki jak robisz to sie rece prostuje wlasnie. Co to za jakies szamanskie metody? Szerokosc barkow, lokcie przy ciele, klata nie glowa do ziemi?

[swiwelec]

@hornysausage: nie prostuje sie maksymalnie w lokciach bo szkodzi na lokcie

[hornysausage]

@swiwelec: hahahah cooooo?

[So_I_Scream]

nie prostuje sie maksymalnie w lokciach bo szkodzi na lokcie

@swiwelec: na mózg ci szkodzi

[swiwelec]

@So_I_Scream: o moj ulubieniec kuc hejter :)

[So_I_Scream]

@swiwelec: uuuuuaaaa, jak grubo, prawie tak mocne jak twoje braki wiedzy anatomii człowieka i treningu siłowego ( ͡º ͜ʖ͡º)

[PrawyKuba]

@So_I_Scream: dobrze chłopak mówi hejkerze, ja np. jak wchodzę po schodach to też nie robię przeprosów w kolanach, weź człowieku się doucz najpierw, ja nie wiem, poczytaj, pooglądaj filmiki na youtube

[swiwelec]

@So_I_Scream: dowartosciowales sie juz ? :) czy mam ci zwalic stulejke

[d.....w]

nie prostuje sie maksymalnie w lokciach bo szkodzi na lokcie

@swiwelec: Kto ci takie głupoty naopowiadał

[So_I_Scream]

@PrawyKuba: no to tak jak z przysiadami, trzeba uważać żeby kolan nie prostować no i linia kolan poza linią kostek

@swiwelec: ale gejowskie oferty tu idą ( ͡° ʖ̯ ͡°)