[atencjuszka]

#dziendobry

Wstałam o 3. Poszłam pobiegać. Po powrocie i ogarnięciu się zrobiłam sobie na dziś śniadanie i obiad. Zaraz idę do #pracbaza. Lepiej zacząć dnia nie mogłam. Wyspana, wypoczęta i jakoś tak więcej energii od rana. ᕦ(òóˇ)ᕤ

[GraveDigger]

Wstałam o 3. Poszłam pobiegać.

@atencjuszka: lecz się.

[desthoff]

@atencjuszka: gratuluję, ja wstałem o 6:40, 23 minuty przed wyjściem i zrobiłem sobie kurczaka z ryżem na obiad, śniadanie dla siebie & różowego, wziąłem prysznic, na spokojnie się ubrałem, a ten post pisze z sesji kiblowej, także kto lepiej optymalizuje swój czas? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[atencjuszka]

@desthoff: skąd wiesz, że nie jestem na sesji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[namzio]

@atencjuszka o 3 biegac? Brzmi jak tania zarzutka xD

[akiko]

@atencjuszka: @GraveDigger: @desthoff: tak mi się jakoś skojarzyło ....;) https://youtu.be/825T2uDUGTU

[peanut_butter]

@atencjuszka: to o ktorej Ty spac chodzisz?

[w.....j]

atencjuszka

@atencjuszka: amatorka, tu się chwali depresją i nieogarnięciem

[atencjuszka]

@namzio: o 3 wstalam. Po 4 poszlam pobiegac

[atencjuszka]

@peanut_butter: zazwyczaj spie po 5h. Przez ostatnie 2 tyg spalam od 3 do 6 nad ranem. Przed wczoraj sie wkurzyłam ze nie moge spac i teraz od dwoch dni spie juz po 22 i wstaje po 3 lub przed 4. Lepszy taki tryb bo jestem wypoczeta niz jak siedze do 3 i potem umieram w pracy

[zwier]

@atencjuszka jakbym spał po 5h to raczej bym nie wstał pobiegać lol

[kawa-i-papierosy]

@atencjuszka zamiast pobiegać to idź do lekarza i zbadaj tarczycę. Problemy ze snem mogą oznaczać nadczynność.

[atencjuszka]

@kawa-i-papierosy: nie mam problemow z tarczyca a wiem o tym bo mam badania kontrolne czesto. Ale to ciekawe bo robi sie z tego choroba XXI wieku :D

[kawa-i-papierosy]

@atencjuszka nie choroba xxi wieku, tylko choroba ludzi urodzonych w latach 80, na co ma bezposredni wplyw katastrofa w Czarnobylu.

[sakson]

@atencjuszka jakoś specjalnie przestawiałaś się na taką ilość snu czy po prostu tak masz? Próbuje spać mniej ale się nie udaje

[Lukasz17qr]

@atencjuszka: Z reguły jak coś się dobrze zaczyna #!$%@? się kończy.

[kemping]

@atencjuszka: szanuję
@kawa-i-papierosy: znam kilka osób które mają problemy z tarczycą i urodziły się albo na przełomie lat 60/70 albo po 1990 ;)

[Beniamin_Emanuel]

@atencjuszka: szkoda, że drugi raz w życiu tego nie spróbujesz z braku chęci i dyscypliny :/

[atencjuszka]

@Beniamin_Emanuel: no tak, zapomniałam, że znasz mnie i wiesz ile czasu poświęciłam na siłownie i cardio, żeby uznać, że to jednorazowy "wyczyn" :))))))
@kawa-i-papierosy: znajomi którzy są uroczeni po 1990 również chorujo, co teras
@sakson: od kiedy tylko pamiętam, a pamięcią sięgam do początków liceum - zawsze mało spałam, wtedy chyba nawet bezsenność jakąś miałam. Spanie po 5-6h. Na studiach w sumie ilość zwiększała się do

[Beniamin_Emanuel]

@atencjuszka: To jest uniwersalna motywacja. Jeżeli ćwiczyć to informujesz mnie o tym, że nie jesteś amatorką. A jeśli faktycznie był to pierwszy raz to postanawiasz walczyć dalej i pokazać mi w obu przypadkach, że to ja jestem w błędzie.

[sakson]

@atencjuszka: zazdrość, dla mnie 8h to minimum a chciałbym 6. No nic, będę próbował