Przygotowania do maratonu mają jedną zasadniczą wadę - wszystkie te długie wybiegi i treningi wytrzymałościowe są... wolne. Gdzieś traci się całą tą szybkość nad którą pracowałem do krótszych dystansów. Jasne, są interwały, progi i inne wynalazki - ale to nie to samo. To trochę jak z tym "obejrzałbym sobie podbeskidzie takie z łęczną" - pobiegałbym 5-kę rytmami...
@Pred: Na który maraton się przygotowujesz? Sam niedawno wróciłem do biegania i planuję w przyszłym roku porwać się na maraton lubelski. Poradziłbyś jaki plan treningowy wybrać?
@YaYco: Warszawski, końcówka września. Polecam plany z "Biegania metodą Danielsa" - z zastrzeżeniem że są one w założeniu mocno "pro" i trzeba część informacji odsiać.
Przygotowania do maratonu mają jedną zasadniczą wadę - wszystkie te długie wybiegi i treningi wytrzymałościowe są... wolne. Gdzieś traci się całą tą szybkość nad którą pracowałem do krótszych dystansów. Jasne, są interwały, progi i inne wynalazki - ale to nie to samo. To trochę jak z tym "obejrzałbym sobie podbeskidzie takie z łęczną" - pobiegałbym 5-kę rytmami...
W ramach #sztafetowaplaylista Royal Republic - Baby - bardzo męskie granie :).
#sztafeta #ruszwarszawa #bieganie
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Komentarz usunięty przez autora